觉得自己真的是抑郁了

显示全部楼层 · 2012-10-9 15:48:33

是发生了一些不愉快的事吗？其实我觉得在乐观的人都会有他不为人知的烦恼的。我总是快乐一阵，然后又为别的事情而烦恼。或许是不知原因的心情持续低落？我也有过同样的经历，甚至也觉得自己去看医生好了。其实，如果不是特别严重的话，自己可以暂时充当这个角色的。你可以找一些喜欢的、感兴趣的事情来做分散自己的注意力，是自己不再专注于负面的情绪里。听轻音乐放松自己的身心，多出去走走，多呼吸些空气，把自己身体中多余的二氧化碳中和。也能使心里感觉更加开阔。有时间我会尽可能地多接近大自然，我觉得在大自然中会觉得自己很渺小，会被他感动。所以也使心情很愉悦。不知道你是否有相同的感受呢？希望你早日“康复”啊。...

千问 · 2012-10-9 15:48:33

切，说自己醉了的人一般都没醉，你也就是最近心情不好，真正抑郁的人一天到晚琢磨的是怎么自杀，才不会想自己是不是真的抑郁这种问题，...

千问 · 2012-10-9 15:48:33

去看看心理医生吧...

千问 · 2012-10-9 15:48:33

可以去看看心理医生。。...