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近段时间晚上总是睡不着，要到3、4点才能入眠，第二天7点就得起床上班，一到晚上满脑子想些古里古怪的东西

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5 | 2012-10-11 10:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

去找一个瑜伽馆或健身房锻炼，毎周坚持3天以上，就能改善睡眠。如果没条件坚持快走也能达到同样效果...

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千问 | 2012-10-11 10:38:54 | 显示全部楼层

可能你工作压力太大了，脑子太疲劳...

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千问 | 2012-10-11 10:38:54 | 显示全部楼层

是不是最近事情多，压力大，可以到户外走走，和朋友聚聚，放松心情。...

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千问 | 2012-10-11 10:38:54 | 显示全部楼层

内分泌有些紊乱...

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千问 | 2012-10-11 10:38:54 | 显示全部楼层

睡前不要喝茶，有女人就爱一下，保你好睡。...

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