鸡蛋生吃和煮熟吃,哪一种吃法营养更好,为什么

显示全部楼层 · 2012-10-13 21:02:57

鸡蛋生吃是不健康的，生鸡蛋中可能有寄生虫之类，所以不宜生吃鸡蛋。鸡蛋最好的吃法是冷水开始放锅里蒸，水开三分钟就可以取出来吃了。就是整个鸡蛋在锅里蒸。...

千问 · 2012-10-13 21:02:57

煮熟吃营养更健康。生吃。鸡蛋中有一种细菌只有在加热的时候才能杀死。所以建议不要吃生鸡蛋。...

千问 · 2012-10-13 21:02:57

生吃与熟吃的营养倒没有特别大的讲究，只是说生吃时，鸡蛋没有经过高温，易带有细菌。...

千问 · 2012-10-13 21:02:57

好像是要是要增加肌肉那就是吃生鸡蛋要是是营养，那就是白煮蛋，就是用水煮7分钟左右，是比较有营养的...

千问 · 2012-10-13 21:02:57

煮到刚刚断生最好。...