吃毛芋有什么好处?

显示全部楼层 · 2012-10-19 10:18:11

毛芋性甘平，入肠胃。具有益胃宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。毛芋中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，其所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；毛芋能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；毛芋能增进食欲，帮助消化，中医认为毛芋可补中益气。毛芋含有较多淀粉，一次不能过量食用。...

千问 · 2012-10-19 10:18:11

吃毛芋好吗1、排除体内多余的钠毛芋含有大量的钾，能够调节机体内的电解质平衡，帮助机体排除多余的钠，并促进血压的降低，对高血压患者来说，毛芋是一种很好的保健食品。2、补中益气毛芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。3、洁齿防龋氟的含量较高因此毛芋有洁齿防龋，...

千问 · 2012-10-19 10:18:11

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。...

千问 · 2012-10-19 10:18:11

有益健康...