高中生一天至少要休息多长时间,才不会影响记忆力

显示全部楼层 · 2012-10-19 20:56:14

高中生正是长身体的时候，原则上需要充分的休息。但又是人生中学习阶段的关键所在。所以综合起来，建议一天最少休息7个小时。祝学习愉快。...

千问 · 2012-10-19 20:56:14

应该是七小时，不过我们也就五六个小时...

千问 · 2012-10-19 20:56:14

休息7到8个小时原则上是这样...

千问 · 2012-10-19 20:56:14

八个小时，中午可以睡半个小时的午觉，不过高三了可能没那么长时间睡觉了，也要睡七个小时，睡觉很重要，不要为了学习就熬通宵，这样会适得其反的...

千问 · 2012-10-19 20:56:14

最好是晚上十一点半前就睡觉，白天在睡半个小时或者一个小时午觉就比较合理了。上课效率高才是学习进步的关键。...