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大腿怎么减肥

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查看11 | 回复5 | 2012-10-20 13:25:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果想瘦大腿，大部份人都会选择 空中踏单车 的方法。很多女生都说特别有效。晚上睡觉前，躺在床上，抬起双腿，腿部与身体形成90度，然后像骑单车一样，踏。刚开始做的时候，不要心急，累了，就休息几秒钟，慢慢来，慢慢增加数量。...
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千问 | 2012-10-20 13:25:22 | 显示全部楼层



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千问 | 2012-10-20 13:25:22 | 显示全部楼层



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千问 | 2012-10-20 13:25:22 | 显示全部楼层
我觉得慢跑是最有效的，有氧运动。或者是躺在床上做空蹬。凡是运动都要坚持，不然没有效果...
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千问 | 2012-10-20 13:25:22 | 显示全部楼层
慢跑，坚持...
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