骑自行车会不会瘦腿？

显示全部楼层 · 2012-10-23 09:09:53

骑自行车对于瘦腿也是非常有效的，不过不需要骑两个小时这么长时间，一个小时就好了，还有记住运动过后，一定要对腿部进行按摩放松，这样才不会导致肌肉腿、以及可以减轻疼痛。...

千问 · 2012-10-23 09:09:53

骑自行车是一项运动项目，每天骑行2小时肯定减腿部脂肪，骑车最好骑上坡路，增强腿部力量，同时，增加腿部的燃烧脂肪，...

千问 · 2012-10-23 09:09:53

个人经验，本人也胖，本来想买了山地车骑去郊区玩，当做减肥的，一个月后，我发现我没怎么减体重，只是肉贴身了，看上去瘦。现在我小腿明显比以前粗很多。我不知道为什么你会是腿疼，我是大腿根部疼，总结下就是骑车是会瘦，不过要先练肉，在瘦肉。...

千问 · 2012-10-23 09:09:53

肯定能啦，消耗脂肪...