生完孩子后怎么快速瘦下来?

显示全部楼层 · 2013-8-9 23:27:15

这种事也急不来的，方法不对，会适得其反的。我看过一篇文章写得不错，杨磬慧*减*肥*记，你可以找来看看，相信会对你有帮助的。祝你成功。...

千问 · 2013-8-9 23:27:15

最好不要吃减肥药，大多数都含有副作用的，每天多喝水，不要吃淀粉类的东西，特别是那种面包还有饼干，可以喝光明酸牛奶原味的，平时睡前做30到60个仰卧起坐，白天可以多走路，晚上散步就可以了，我试过，目前是85斤，还保持着，别吃零食，对人不太好，多吃苹果，菠萝，三餐只要把饭量控制得比以前少...