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维生素E含量高的食物和锌含量高的食物

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2 | 2013-7-28 11:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有，猕猴桃，桃子含维生素E高牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；...

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千问 | 2013-7-28 11:03:27 | 显示全部楼层

樱桃...

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千问

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