如果连续10天不吃别的东西，只吃苹果会瘦多少啊？

显示全部楼层 · 2021-1-21 15:36:27

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千问 · 2021-1-21 15:36:27

减肥从嘴巴开始，连续10天只吃苹果的话，肯定会让人们变瘦，但是变瘦的过程非常的漫长。正常人会在这个10天之内，平均一天下降一斤，那么在吃完这10天的苹果之后，大约会下降10斤左右。但是这样的饮食对于减...

千问 · 2021-1-21 15:36:27

很高兴回答这个问题。管住嘴，迈开腿，才是减肥的法宝。连续10天支持苹果会瘦多少，这个和每个人的体质有关系，有的人可以瘦个3到5斤，而有的人却恰恰相反，因为苹果本身是含糖类水果，吃的多，反而会有增肥的可...

千问 · 2021-1-21 15:36:27

关于通过苹果来减肥，一般有下面这两种方法：1、苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 2、苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤但是如果如你所说，连续10天吃苹果，人肯定会瘦很多，但是一般来说，身体会受不了，尤其是对体质比较弱的人来说，当连续吃苹果三四天时，人就会感到身体没劲，...

千问 · 2021-1-21 15:36:27

大概会瘦10斤左右吧。但这是不健康的减肥方法，不建议尝试。当你恢复日常饮食后，很有可能会造成减肥反弹，甚至要比减肥之前更胖。减肥是要控制自己的饮食，不要吃那一些高油脂，高糖分的食物，但并不是让你完全不吃主食。正确的减肥是在饮食上尽量选择清淡的食物，搭配上合理的锻炼，才能健康地、有效地达到自己减肥的目标。...