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130斤如何最快时间瘦到100斤

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3 | 2012-10-13 15:24:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

7点以后，滴水不进，减肥的时候，不要喝太多水，不然减掉的都是水分，晚上不吃饭会掉很多肉的，如果饿得不行，下午就吃个苹果。其实各种减肥方法都伴有节食、或是控制饮食。说到底，减肥就是控制住自己的呢张嘴。我也在减肥中，共勉~加油！...

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千问 | 2012-10-13 15:24:22 | 显示全部楼层

多运动少吃...

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千问 | 2012-10-13 15:24:22 | 显示全部楼层

运动+节食...

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千问

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