我明天就要补考800米跑步，我想知道女生喝葡萄适好吗？是葡萄适额！什么时候喝？还有吃点

显示全部楼层 · 2012-10-16 18:16:19

跑前吃块巧克力或者适量喝葡萄糖可以，跑步要注意技巧，要有节奏的深呼吸（最好用鼻子吸气，嘴巴呼气），另外相信自己，800米任何人努力跑都会很累，最主要的是技巧和坚持，祝你好运...

千问 · 2012-10-16 18:16:19

巧克力果断不行；葡萄糖的话，提前30分钟喝吧，主要是跑前喝水会很难受的...

千问 · 2012-10-16 18:16:19

呵呵，可以提前20分钟喝一半红牛罐啊！祝考试顺利哦！...