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多囊卵巢综合征怎么调理才能好
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多囊卵巢综合征怎么调理才能好
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2023-2-23 00:03:17
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多囊卵巢综合征怎么调理才能好多囊卵巢综合征,不治疗会怎样?会月经失调、不孕、口唇及乳头旁等部位的毛发旺盛、皮肤呈现灰褐色素沉着、腰腹部过度肥胖。出现以上表现一定要警惕患多囊卵巢综合征。从中医角度看,多囊卵巢综合征可以分为 3 个主要病症:①肾虚血瘀证;②脾虚痰湿证;③肝经郁火证;其根源主要是肝、脾、肾三个器官的功能失调,病机以痰湿为主。既然知道病因,就要遵从这12个字:管住嘴、迈开腿、放宽心、少思虑。1.管住嘴:配合科芙研帮助改善多囊卵巢引起的胰岛素抵抗,平衡体内雌激素平衡,多吃一些膳食纤维的食物;比如玉米、燕麦、韭菜、菠菜、苹果、梨等。2.迈开腿:多做一些有氧运动,有条件的情况下,建议选择游泳、跆拳道。也可选择跑步、跳绳。3.放宽心、少思虑:少思多冥想,保持良好的心态,保证充足的睡眠。4.症状严重者,单靠食疗和调整心态远远不够,如有需要请及时去正规医院就医,判断属于哪种类型的囊肿,辨证论治。这里给大家推荐一款针对肾虚血瘀证喝的养生汤:乌骨鸡鸡血藤汤。乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂,斩件,放滚水中煮5分钟,取出过冷,与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。功能:补血活血,调理月经。#多囊 #多囊减肥 #多囊卵巢 #多囊卵巢综合征
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