关于纯绝（只喝水）

显示全部楼层 · 2013-8-13 21:08:05

减肥是可以达到，但是身体也会因为得不到营养而生病，等病好了，你的体重会反弹的。怕胖的人，饮食方面要注意不能摄入太多热量，平时多运动。如果你怕胖，平时可以吃苹果，最好是越酸越好，这样能让脂肪类能消化得更好。平时多吃水果。身体缺乏营养师会生病的。比如缺乏维生素B1会脱发，缺乏维生素C皮肤会变差，缺乏维生素D会阻碍人体骨骼发育，缺乏维生素A会让眼睛变差的，甚至严重者会患夜盲症。千万不能吃减肥药，对身体不好不说，瘦下来了一停又马上反弹。吃减肥药大多会腹泻的。...

千问 · 2013-8-13 21:08:05

一天8怀水就够了...