打球肿块好了吗？

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1 | 2013-8-12 21:30:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

肿块慢慢消退后，脚踝一开始会僵硬，摸上去会有点疼，崴脚后前七天肿块没消失最好不要下地活动，切记肿块消失后在涂抹活血药物，等消肿后经常泡脚，泡脚时不要用太热的水，泡脚时可以慢慢活动活动脚腕，，，当然第一个月不要剧烈运动，，，歇息歇息吧，在忙毕竟身体重要，一辈子的事，最后祝你早日康复...

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千问

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论坛元老

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