有什么好方法可以减肚子上的赘肉？

显示全部楼层 · 2013-8-13 20:56:26

1.喝水。每天早上起床后喝一杯兑了蜂蜜的柠檬水，注意要用凉的，具体做法，一杯热水，泡数片柠檬片，鲜的更好，放凉后根据自己口味放蜂蜜。2.运动。双腿打开，与肩同宽站立，平举双臂，弯腰，让左手碰到右脚踝，然后右手碰到左脚踝，如此反复20个一组，做10组，注意保持膝盖不弯曲。做完后会觉得腰背发酸。总之，贵在坚持，祝你早日成功！...

千问 · 2013-8-13 20:56:26

按摩减肥，轻松省事...

千问 · 2013-8-13 20:56:26

做仰卧起坐...