睡前喝红酒有助于睡眠吗？

显示全部楼层 · 2013-8-13 12:38:27

只要是红葡萄酒都有益于健康吗？答案是否定的。过分信赖红葡萄酒也会引起问题。红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授强调：“红葡萄酒可以降低30%的心脏病死亡率，但是戒烟和有规律的运动，以蔬菜为主的饮食习惯，可以减少70%~80%的心脏病。” 也就是说预防心脏病，健康的饮食习惯比喝红葡萄酒更有效。认为只要喝红葡萄酒，就可以吸烟，多吃油腻的食物，这是一个误区。红葡萄酒也有10%的酒精浓度，虽然比白酒度数的低很多，但是比啤酒的度数高两倍左右，喝过量的红葡萄酒，也会对身体造成伤害。以西方人为对象进行的调查表明，他们大多不是因为酗酒，而是由于少量而经常地喝红葡萄酒引起了酒精中毒。就餐时喝红葡萄酒对人体有益，但是睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学，有可能导致...

千问 · 2013-8-13 12:38:27

可以的，你放心吧，每天晚上喝点红酒都是有好处，不过不要多喝，一定要适量。另外给你介绍一下好处和坏处：好处：保护心脏、促进睡眠、美容养颜、抗动脉硬化、预防老年痴呆如果过量：心脏病、记忆力减退、消化道疾病、高血压、痛风、影响下一代...

千问 · 2013-8-13 12:38:27

不会酒精会刺激神经...

千问 · 2013-8-13 12:38:27

经权威学者发现酒精对于睡眠是有一定的功效的...