吃哪种水果能减肥

千问 · 2017-9-26 09:06:15

少吃米饭馒头，多吃菜，水果苹果，黄瓜，西红柿可以减肥

千问 · 2017-9-26 09:06:15

柠蒙，金桔，等含糖量少的水果，炒菜尽量少放油，放油要选玉米油或橄榄油，如果糖吃多了可以选一些黄瓜、冬瓜、苦瓜之类的菜，因为这些蔬菜中的成份可以减少人体对糖分的吸收

千问 · 2017-9-26 09:06:15

西瓜可以，香蕉不行。但最好是吃黄瓜菠萝啊，利尿的

千问 · 2017-9-26 09:06:15

最简单的减肥方法：苹果减肥法http://jkyd.net/2006/10-15/175444.html

千问 · 2017-9-26 09:06:15

吃西瓜和黄瓜啊--首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右