八杯水科学吗？

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1 | 2013-8-14 09:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

有一定的科学依据，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。气势8杯水只是个大概的说法！告诉你要喝水保持体内水分。...

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