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晚上只喝酸奶可不可以减肥？快不快啦～

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查看11 | 回复3 | 2013-8-14 13:24:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
均衡的营养加上运动才更有助于减肥，晚上吃点酸奶有饱腹感是不错的，可以在加上一点绿叶菜，帮助新陈代谢，又不会饿，减肥效果也不错...
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千问 | 2013-8-14 13:24:33 | 显示全部楼层
只喝酸奶还是有一定效果的，既补充了必须的营养又可以减肥，但必须坚持，我试过,效果还不错，希望能帮到你,望采纳。...
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千问 | 2013-8-14 13:24:33 | 显示全部楼层
大多数人用这个方法应该是可以减肥的，但是，我认为对身体是有损害的，可以少吃但不能不吃。...
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