16岁去健身房影响身高吗

显示全部楼层 · 2013-8-15 12:25:07

回答：你好，如果你是女孩子去减肥的，那只要注意运动量和运动强度就可以，适当的跑步，弹跳和拉伸练习还能强身健体，帮助身体长高。
如果你是男孩子，16岁这个阶段应该以体育运动为主，学自由搏击是很痛的，1年内你就是沙袋。在人生发育的黄金期，我觉得楼主还是多做弹跳和拉伸方面的锻炼，搏击适合你发育完成后再练。...

千问 · 2013-8-15 12:25:07

不做深度这样的运动时没有关系的搏击会充分拉伸你的肌肉其实是有助于你长高的...

千问 · 2013-8-15 12:25:07

回答

千问 · 2013-8-15 12:25:07

还在发育，会影响骨骼的生长，不建议去...

千问 · 2013-8-15 12:25:07

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。...