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我现在130斤,大一学生,很想减肥

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查看11 | 回复1 | 2009-3-8 11:40:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在130斤,大一学生,很想减肥
女 | 21岁
来自辽宁
2009-03-08 11:40:51
1人回复

健康咨询描述：
问题描述:我现在130斤.大一学生.很想减肥.不知道减肥的正确方法,能较详细的告诉我吗?我很喜欢吃面食,一天最少吃一顿（面包,饼...)听说吃多了淀粉类东西会变胖.我应该怎么办啊?运动应该以哪种形式和强度进行呢?
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千问 | 2009-3-8 11:40:51 | 显示全部楼层
合理控制饮食,加强身体锻炼.
主要是综合锻炼如 跑步,跳高等.
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