每天游泳一小时和打羽毛球一小时所消耗的热量是多少

显示全部楼层 · 2018-3-30 11:46:57

游泳大概一小时消耗550卡，打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此，游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。...

千问 · 2018-3-30 11:46:57

游泳没有羽毛球消耗的热量高。游泳每小时消耗350卡。羽毛球每小时400卡。想减肥的话最好最省事的是跳绳。每小时和游泳消耗的热量相同。...

千问 · 2018-3-30 11:46:57

这个不好计算，游泳是全身运动，羽毛球主要是手臂和脚，其实你自己也可以感觉到，自由泳基本游一会就很累了，而且水冷的情况下，身体御寒也要消耗热量，而羽毛球，你打两个三个小时，才会出现全身酸软的情况，这就说明游泳比羽毛球消耗大吗？这不是，这只是消耗能量的地方不同而已导致的感觉。...