晚餐后吃水果会胖吗?

显示全部楼层 · 2013-8-16 18:57:36

饭后水果餐健康有危害卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出"目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。"在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。水果不是零食在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水果当成"甜品"，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样...

千问 · 2013-8-16 18:57:36

睡觉前，即使热量很低的水果也不要吃，虽然不怎么会导致肥胖，但是，睡前吃东西会给肠胃带来负担，不利于身体健康哈！...

千问 · 2013-8-16 18:57:36

饭后可以吃个番茄...