第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻炼身体一个月了，感觉疲惫

锻炼身体一个月了，感觉疲惫

[复制链接]

11 |

2 | 2013-8-15 19:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

你的身体已经到了极限了，休息休息，连着休息三天，应该就能缓过来，还有就是晚上多吃点东西，哪怕是水果也行，多吃点，你身体里的能量储存不足，也会引起疲劳感的...

使用道具举报

千问 | 2013-8-15 19:10:11 | 显示全部楼层

每周去3到4天就好，跑步时间减小点，完了做些放松，吃些碱性物质的食物，其他自己适度调整...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 新买的电脑内存没法用
2 那个游戏是虚拟人生2 呵呵很好玩的
3 夜空中比飞机快比流星慢的飞行物是什么？
4 飘逸时空武士怎么样升级快
5 the old is seventy . but he looks f______
6 到血浆站献血浆感染丙肝,怎么办?
7 汽车车灯的分类都有哪些啊
8 求平假名翻译
9 牛奶怎么保鲜？
10 请问什么歌搞笑？
11 对你是离别对我是等待 MP3链接
12 sd高达三国传最新片尾曲：Justice伝说を刻歌词，急求，谢谢！~
13 maycheer 修容粉好用么
14 大趾骨经常抽筋时为什么？怎么治疗和缓解？
15 谁有希澈的诱惑进行曲 crazy，发给我吧~~
16 孝昌县在哪里买票?
17 在这里感谢意大利sait公司多年对我公司的大力支持英文怎么说
18 Persui什么意思
19 正品红豆内衣的领标是英文还是中文?
20 我的车暖风打开一开始热，在路上开上一会就不热了，请问一下怎么回事？到4S店检查了，说是节温器的事？是
21 我电脑买来一个多了为什么我电脑好像不会散热?
22 希澈喂熊玩偶吃东西的是什么综艺？
23 本人最近想买一个笔记本，但苦于对其没有太多研究忘各位给推荐几款本本，价格5000左右。
24 戴尔PP11L显存能升级吗?
25 《福星高照猪八戒》中范冰冰唱的《飘摇》和《想起》哪里可以下载?
26 养殖什么植物有前景赚钱
27 智能影院 key 帮忙算一下 3543 2904 2584 560
28 为什么我家完美音符老是正在验证啊就是不能用？怎么回事
29 EMS为什么那么慢
30 梦幻西游河南三区虎牢关，本人是以前创建的ID，有两三个朋友在的… 最近有空玩了，想找真心朋友
31 奔奔mini为什么便宜？
32 玩DNF朋友哪位高手知道有一些人被你打浮空后你看他掉下来很快， BBQ后接不上浮空弹就掉地了为什么？
33 莘县三中
34 正版轩辕剑5出现的安装问题。。。。。。。。
35 dnf 最好的板甲是哪个？最好的！
36 长春哪里可以学习鬼步舞
37 请问哪里可以学调酒
38 牛奶应该怎么放？
39 垃圾焚烧发电厂都有哪些具体的部门和岗位
40 谁有尹美莱不要离开的链接啊啊啊啊 MP3的啊
41 阳为网名我个人喜欢比较伤感的网名、
42 QQ游戏拱猪负分很多，买了个“负分清零”道具，但是点击以后没反应，有谁知道怎么用？点了道具结果没反应~
43 bmp 是什么车标
44 我无奈啦，我就那样按着转的，怎么还是打不开阿
45 我的姑姑，46岁，她说最近老是失眠，问我有什么好的药可以服用？有谁知道啊！！！
46 我也是同样问题，准考证丢了查不到序列号，你去财政厅拿到会计证了吗
47 今天下午4点从通化到梅河口的客车电话号是多少，我包在车上忘记拿了，急！！！
48 富贵即弃旧人的现象,这种世态炎凉,你有什么看法?
49 诺基亚6300字典驱动，S40的系统，我刷机的时候把字典刷没了，再刷就刷不回来了，请大大贡献一个驱动~谢谢
50 宋茜和nichkhun一起上过的综艺节目。
51 乳糜尿，怎么治疗
52 2011何以番外全！！！
53 龙华富士康怎么坐班车回遂川，谢！
54 2011年考研英语B区艺术类分数线？？会比2010年的31分提高多少呢？
55 最便宜的mp3在哪？
56 无机环境中的CO2以什么形式进入舍生物群落
57 后宫甄嬛传txt全集下载（很急）必须是全的、！非常感谢、！邮箱：[email protected]
58 活佛济公的主题曲是神马？
59 函数与三角形的概念、综合运用，一千字哦
60 我的电脑在我把一些认为没用的东西卸载后就没有声音了是怎么回事啊？
61 广州棠东站打的到广州琶洲国际会展中心要多少钱?
62 2011年1月30日到2月10日搬家吉日是哪天？
63 关于少数民族服装的问题
64 (1)5%的盐水中，盐和水的质量比是？（2）XX小学5年级有140人，分3小组植树，第一小组和第二小组人数比是2
65 赛尔号雷纳多怎100级有多少血？
66 赛尔号盖亚刷哪只好
67 一些动画中很可爱的声音，MP3格式的，比如哆啦a梦掏东西时的声音
68 美眉梦工厂求带十字啊 S19
69 各位好:我是08年吉林体育学院毕业的，09年在网上也查不到，我就注册了学信档案，我的学籍、毕业证都查到啦
70 你好，我是烟台的，想割双眼皮去三友还是毓璜顶好呀？想过年之前去。急！！
71 我这个配置玩CSOL会卡吗？
72 dnf王者稳定吗？
73 某同学做酸碱中和反应实验时操作如下：用胶头滴管吸取10％的稀盐酸逐滴加入到盛有氢氧化钠溶液的烧杯中，
74 神鬼世界圣光魂精如何做成圣光魂珠
75 创业赚钱，谁给机会？
76 来的都是客大结局
77 潜江市属哪个市
78 加拿大维多利亚大学什么学科好
79 跪求一个武当号，哪位哥哥姐姐不玩的话，给我玩一下有的话加QQ909487998
80 女的说男的老实是什么意思
81 和平语言的发现；请大家评论看能不能采纳？请大家关注；
82 我无双大蛇z配置高不高？
83 by2的流光闪字大家帮我做谢谢了急需（五种帮忙一下）
84 RBO格斗你有中文版？ 1346741518 谢谢了
85 富士z71的相机买了之后我还没怎么用过两块电池都充不上电了会是什么原因呢？
86 明基笔记本T31触屏怎么锁
87 上海哪些地方可以买些实惠的服饰？我想在大街上的小店淘宝。
88 C盘总大小1点46GB怎么半？
89 钱江湖是哪个省
90 谁给我一个赛尔号我帮他练(最好刚玩)
91 cf战队取名，我想见一个战队，其中带有OTIS字符，带些英文和符号。
92 这个男的是谁，她是非主流可爱男生，如图
93 2011年各大体育学院都什么时候开始报名加试
94 求itunes账号
95 不锈钢洗菜盆上的油漆怎样去除
96 硅/多晶硅太阳能电池生产线所需关键设备有哪些
97 柯南·道尔是名人吗？
98 我把什么忘在泰山顶？我该不该去找它