振动减肥义对身体有害吗？

显示全部楼层 · 2013-8-17 21:48:54

理论上个人认为是不成立的,外力对自身热量的消耗起不了多大的作用,没有热量消耗,何来脂肪的减少?而且你只有12岁的话劝你不要减肥啊，会影响身高的！而且如果你12岁很肥的话又不代表你以后也会很胖啊！建议不要减！...

千问 · 2013-8-17 21:48:54

少信产品广告,多运动吧.在配合以下方法。其实减肥也很简单，首先每天必须早起,7点之前一定要起来，一天的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，比如豆芽、黄瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西红柿等等。能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是鱼肉，而且一日三餐要按时吃，尽量不要吃太多，七成饱就好，就算中途饿了也决不能吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。按此...

千问 · 2013-8-17 21:48:54

没有...