我遇见鬼了吗?

显示全部楼层 · 2012-10-28 05:02:26

是不是发生在刚入睡或是将醒未醒时？医学名叫睡眠瘫痪症，原因是作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑等问题。
睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
如果你出现睡眠瘫痪的症状，你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。...

千问 · 2012-10-28 05:02:26

很正常。这是大脑自动固定你的睡姿...

千问 · 2012-10-28 05:02:26

魔由心生！心净有佛!常念南无阿弥陀佛!...