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颈椎病不能做什么体育运动
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颈椎病不能做什么体育运动
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2019-3-13 13:22:10
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颈椎病患者不能做的体育运动有跑步、大幅度旋转头部,俯卧撑、仰卧起坐都可以做,但要注意肩部肌肉拉伤,运动量不宜过大。跑步对颈椎病的预防和改善作用不大,而且由于很多颈椎病患者都有头晕的症状,在症状发作期最好避免跑步,以防跌倒二次损伤。运动对颈椎病患者来说,是可以缓解症状的。如果长期坚持还能改变功能性颈椎生理曲度变直,而且颈椎操对于所有人都适用,大家平时可以多多锻炼,预防颈椎病的发生。当然,仅仅通过运动就想缓解颈椎病是不够的,平时还应该通过调整正确的工作姿势,选用适合的枕头,避免颈肩部受凉等等进行生活方式的调整。但颈...
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千问
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2019-3-13 13:22:10
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颈椎病不能做需要旋转头部等颈椎大幅度的运动,或者受到大量负荷的运动,如体操、格斗、赛车等等。颈椎病患者旋转头颈时,由于椎间盘老化,筋膜内静态残余张力增高,颈椎横突孔中的椎动脉受到附近增生骨赘的刺激,...
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