如何在最短时间内加快防守的移动步伐？

显示全部楼层 · 2013-8-19 19:02:32

练习左滑步和后撤不…防守时主要看他的脚步移动，判断他的突破路线。（看球容易被球性熟的人晃过）望采纳...

千问 · 2013-8-19 19:02:32

练脚步移动最好的方法当然就是练体力咯。你想快的话是很难的。或者你在防守时可以掌握一些技巧比如用看对方脚步的方法提前预判他的启动方向做出防守动作。...

千问 · 2013-8-19 19:02:32

集中注意力单人防的话盯球要学会预判他的突破路线或者传球路线可以预先断他路线给他压力也可以留条你准备的路线让它突再补防（这你必须确定能帽他）团体防的话注意点有无漏人特别是进攻力强的时刻盯住他贴身防防守最重要要的是毅力...