喝豆浆时是加蜂蜜好还是加白糖更好些？

显示全部楼层 · 2013-8-20 10:09:54

蜂蜜和豆浆不能冲服。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的服用蜂蜜每天不应超过10-30克(约1-3汤匙)虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑，腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体，所以说加白糖是最好的...

千问 · 2013-8-20 10:09:54

不要一起加热，或者把糖和蜂蜜放在很烫的豆浆里就好。因为蛋白质和糖高温反应会生成人体不消化的物质引起不适，温度低就不会反应了...

千问 · 2013-8-20 10:09:54

加蜂蜜好，只是等豆浆不太烫时加入...

千问 · 2013-8-20 10:09:54

加蜂蜜好，不容易发胖...