心静下来的力量有多大另外怎么让自己真正的静下来

显示全部楼层 · 2013-8-18 15:57:50

你好，要心静下来，其实也很简单，盘膝而坐，两手放膝盖这一个动作很重要，让你心静下来，闭上眼睛，这时候不要多想，你就放松，感觉心很沉，心一直在往下沉，真的感觉自己进入了一种状态，慢慢消除欲望，找到烦恼的根源，排除杂念，时间长你的心自然就平静了。心静下来只能让你的心看事情更清晰。...

千问 · 2013-8-18 15:57:50

你好，要心静下来，其实也很简单，虽然我不信佛教，但是盘膝而坐，两手放膝盖这一个动作很重要，让你心静下来，闭上眼睛，这时候不要多想，你就放松，感觉心很沉，心一直在往下沉，真的感觉自己进入了一种状态，慢慢消除欲望，找到烦恼的根源，排除杂念，时间长你的心自然就平静了。心静下来只能让你的心看事情更清晰，修身养性，这都是个人经验，希望采纳。...

千问 · 2013-8-18 15:57:50

心静下来，做事不会觉得烦。能让你的脑子很清楚，做出最好的判断。让自己静下来的方法吗。打坐。在家里窗户关上窗帘拉下。盘腿坐下或者躺床上也行。然后调整呼吸。内视鼻子（这个凭感觉，感觉呼吸的气从你鼻孔里出来）慢慢的一吸一呼，心跳会慢慢放慢到了一定程度时就会入定了。什么感觉都没有，似睡非睡。醒了之后你的心会静下来一段时间。-纯手打个人经验望采纳！！...

千问 · 2013-8-18 15:57:50

心静不是一种简单的心态，看似容易，其实要有好的方法。心静的方法很多，一般以静为主修的文化有佛教，道家以及很多隐士。而平常人要想利用好静的思维，首先要给自己一个静的环境。。优美情景的环境有利于思考，静下来之后的思考是静下来后主要的事情，这样的锻炼会让人思路更清晰，考虑事情更专一，不会杂念重生。...

千问 · 2013-8-18 15:57:50

说到底就是想得太多做的太少，做个行者。找到自己的目标和方向，让自己过的充实，留点时间反思沉淀自然也达到心静。去除杂念，人生路很长，不用太在意一城一池的得失，一定要执着。...

心静下来的力量有多大 另外怎么让自己真正的静下来

心静下来的力量有多大另外怎么让自己真正的静下来