上火的人应该注意些什么？

显示全部楼层 · 2012-10-29 09:16:11

除了少吃油炸食品，还要少吃辛辣食品及调料，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果，俗话讲，吃肉上火，吃鱼生痰。多吃苦瓜一类蔬菜，苦味食物去火，黄瓜，冬瓜，西瓜利尿去火。莲子心泡水喝去心火，金银花泡水也去火。另外刮痧去火有特别好的效果，不妨试一试。...

千问 · 2012-10-29 09:16:11

饮食清淡，不要轻易动怒发火，注意保证充足的睡眠。调养几天就好了。...

千问 · 2012-10-29 09:16:11

中医的火，分虚实。虚火，常见于体形较瘦的，阴虚而火旺，平时注意吃点滋阴的食物如：麦冬、百合、玉竹之类的。实火，则可用用点清热解毒的，如银花、连翘、板蓝根、夏枯草、菊花之类的...

千问 · 2012-10-29 09:16:11

避免吃辣、烧烤的东西，多喝喝水，喝点去火的茶把...

千问 · 2012-10-29 09:16:11

少吃辛辣，油腻的东西，多补充水，多吃蔬菜和水果。...