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明天有一场非常重要的篮球比赛怎样可以在明天的比赛中有个最好的状态

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3 | 2013-8-18 23:05:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡好觉休息好明天上场前半小时来杯咖啡准备活动尽量出汗也能加快进入状态...

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千问 | 2013-8-18 23:05:09 | 显示全部楼层

睡觉前喝杯牛奶，然后安安心心的睡好觉，起床后适当的运动一下，让身体舒展开。最主要还是心态要好。...

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千问 | 2013-8-18 23:05:09 | 显示全部楼层

放松心情，不要去想太多，适当拉拉自己的润带...

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千问

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论坛元老

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