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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 臂弯举练肱二头肌胳膊打哆嗦

臂弯举练肱二头肌胳膊打哆嗦

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查看11 | 回复4 | 2012-10-31 12:37:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
主要是力量不够！呼吸也有关系！不建议每天都练，肌肉也需要休息！...
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千问 | 2012-10-31 12:37:42 | 显示全部楼层
是肌肉痉挛了 朋友！！练习的密度太频繁了1...
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千问 | 2012-10-31 12:37:42 | 显示全部楼层
有首歌叫 你该歇歇啦，...
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千问 | 2012-10-31 12:37:42 | 显示全部楼层
力量不够，加强练习...
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