哪些食物能有效的减肥

显示全部楼层 · 2020-12-17 03:00:14

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。...

千问 · 2020-12-17 03:00:14

土豆番茄苹果选择一样单吃2天，不要吃别的可以喝水，早上可以来杯酸奶。第三天正常吃七分饱接下去两天接着单吃第六天正常吃。。能瘦。。。当然你也可以选择每天正常吃饭，但是别吃太饱，特别是晚上，米饭是午饭的一半，七点之后不许进食，瘦的比较慢但是也能瘦。。各种减肥都试过的人上。。。...

千问 · 2020-12-17 03:00:14

⒈绿茶；⒉丝瓜；⒊冬瓜；⒋黄瓜；⒌紫菜；⒍韭菜；⒎海带；⒏绿豆芽；⒐辣椒；⒑苹果；⒒柠檬；⒓白萝卜；⒔醋；⒕兔肉；⒖赤小豆；⒗大蒜；⒘鸡胸肉；⒙鹌鹑肉；⒚荷叶茶；⒛木耳。试试吧。...

千问 · 2020-12-17 03:00:14

第一天 6个苹果一天吃完就行第二天喝酸奶大概是一瓶1.25升第三天和第四天正常吃东西就可以这个方法很灵一个月下15-20 但是说实话我觉得这种方法对身体不好...

千问 · 2020-12-17 03:00:14

吃多拉就会胖想减肥就控制食欲适量节食...