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单吃红枣，这样补血有效吗

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2 | 2013-8-19 15:54:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

有效果的，但是效果很小...

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千问 | 2013-8-19 15:54:47 | 显示全部楼层

对于身体偏虚和气郁的人来说是有的，健康的人长期服用也是有益无害，但每天食用的量不建议超过3-5颗。另外脾胃虚弱的最好不吃皮只吃肉，因为红枣皮比较硬不好消化。...

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千问

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