地下室负1楼健身有何坏处

显示全部楼层 · 2017-10-8 10:00:53

1.你呼出的二氧化碳比空气重，在地下如果没有好的排风设备不好排出，多了你的氧气量就下来了，如果你是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，如果你是力量训练会增加你肌肉的肌酸生成速度，使你更快的疲劳，降低营养物质的堆积。2.地下的空间一般不高，除了让你心理压抑外，空气中的水也更多，加上你锻炼的水份蒸发，加重你的心肺负担...

千问 · 2017-10-8 10:00:53

地下车库空气不好，来来往往的车的尾气，造成了空气污染。达不到健身的目的。建议到空气流通的地方健身。车发动后，会产生有害气体。如果有害气体聚集过多，会引起中毒。”这些有害气体的成分比较复杂，不只是一氧化碳，还包括甲烷等气体。...

千问 · 2017-10-8 10:00:53

我们往往不重视哪些看不见的东西。其实，健身的终极目的不是看练出了几块肌肉，而是身体有多健康。在空气流通不畅的环境进行重体力的运动，对身体的戕害是不可恢复的和难于预料的。一些低档次的健身房出于利益考虑，在这方面做得较差。...