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有什么办法能快速减肥

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查看11 | 回复1 | 2011-1-3 15:36:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
有什么办法能快速减肥

发病时间：不清楚


补充说明：有什么办法能快速减肥
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千问 | 2011-1-3 15:36:00 | 显示全部楼层



全民健康管理中心
医师
鲁南制药集团股份有限公司

提问
需要减肥的话首先建议您控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，睡前2小时不要吃东西，同时控制食物量摄入，有条件的话坚持运动，同时配合服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊，它能有效的抑制脂肪的吸收，对腰腹部减肥效果特别明显，能帮助更快更轻松的瘦身。zll
2018-02-01 11:39
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