经常晚上9点多吃水果，会发胖吗？

显示全部楼层 · 2016-5-11 16:21:10

不会以下是美容水果偏方多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？瑞丽在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项...

千问 · 2016-5-11 16:21:10

会的，9点以后进食，吸收的很好，几乎都被吸收成脂肪了！！而且一般的水果的含糖量都很高！！...

千问 · 2016-5-11 16:21:10

要看吃多少，还要看你晚饭吃了多少饭。没有吃晚饭呢，就可以多吃，喜欢吃什么水果就吃什么。要是晚饭吃得很多，那就要有选择的吃了，可以吃西柚或是葡萄柚还有就是木瓜，是最好的减脂水果。要记住的是千万不要吃香蕉，虽然脂肪含量低，但是卡路里特高了，利大于弊。...

千问 · 2016-5-11 16:21:10

条件允许的话, 早上吃水果最好,有利于排毒.清除身体内的废物. 俩餐之间(一顿饭后至少半小时以后)吃水果,有利于加速肠子蠕动,利于消化...

千问 · 2016-5-11 16:21:10

不会的建议你向你推荐如下：香蕉卡路里高，但是脂肪低，含丰富的钾，减少脂肪积聚。苹果苹果酸减少腹部脂肪。西瓜利尿。西柚钾质减少脂肪和水分。奇异果 VC，纤维，避免腿部积聚过多脂肪。西红柿利尿去腿部疲惫，生吃最好。...