设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 健身的要运动到什么样的程度 才能喝蛋白粉 ...

健身的要运动到什么样的程度 才能喝蛋白粉

[复制链接]
查看11 | 回复2 | 2013-8-19 22:08:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
你好，蛋白粉一般要结合起大强度的训练才有效，如果强度不大的训练，喝了了没有多大效果。蛋白粉的作用是起到修复组织细胞的功能，大强度训练后，肌肉会产生酸痛，研究表明，那是因为肌肉出现了微小损伤，而蛋白粉在这时补充进入身体一方面组织修复肌肉，另一方面则起到增大肌纤维横截面，这样身体肌肉就会慢慢变多起来。希望我的解答可以帮到你！...
回复

使用道具 举报

千问 | 2013-8-19 22:08:41 | 显示全部楼层
减脂增肌必看！健身到底该不该喝蛋白粉？来看蛋白粉的使用指南！...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行