初中棒球队训练

显示全部楼层 · 2016-11-12 09:35:25

棒球运动是投球和传接球的防守行为与用棒击球跑垒得分的进攻行为相对抗的球类运动项目。棒球运动是竞技性很强的运动项目；是讲究团队精神的集体性运动项目；是传、接、投、击、跑、滑技术动作全面而且要求很高的运动项目；是手、脑并用、讲究意识判断的运动项目。棒球比赛分进攻与防守的上、下半局，并各有它的特点，需要专项的训练，因此棒球运动需要科学、完整和系统的训练计划。再根据少年儿童身体有待发育成长，体力有限，理解能力较差，善于摹仿，兴趣大，易兴奋，随意性大，可变性强，不稳定的特点，制订以下相应的训练计划。棒球训练计划应围绕以下5大准则制订：一、思想作风是根本；二、身体素质是条件；三、传球、接球是基础；四、投球、击球是关键；五、战术意识是法宝。结合5大...

千问 · 2016-11-12 09:35:25

多去棒球场先练练手感...