个子怎么才能长高.

显示全部楼层 · 2013-8-21 10:14:02

人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通...

千问 · 2013-8-21 10:14:02

权威长高秘籍久等啦...

千问 · 2013-8-21 10:14:02

千问 · 2013-8-21 10:14:02

医学上身高和遗传有很大的因素，也有例外（巨人症）。想知道自己是否还能张身高，可以去医院照个膝关节的X光片子，观察自己的骨垢线是不是已经愈合了，如果愈合了就代表自己不会张太多了，如果没有愈合就说明自己还会继续的张下去，如果想让自己身高保持原样是不大可能的，不过可以减少营养的摄入和锻炼肌肉，锻炼肌肉可以使自己的营养分散。这样就可以减缓自己张身高的速度。 ...

千问 · 2013-8-21 10:14:02

多运动~没有事的时候打打篮球啊`这最容易张个子啊`...