每晚只有5~6小时的睡眠,是体质下降吗?

显示全部楼层 · 2011-1-8 15:16:00

每晚只有5~6小时的睡眠,是体质下降吗?

发病时间：不清楚
每晚只有5~6小时的睡眠,是体质下降吗?

补充说明：每晚只有5~6小时的睡眠,是体质下降吗?

千问 · 2011-1-8 15:16:00

徐刚
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
你好，根据你描述的情况总睡眠时间5到6个小时如果是睡眠质量好基本就没有影响的，一般成年人睡眠时间5到8小时都是正常的，注意有没有情绪和工作能力影响，建议规律作息时间，适当早睡，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐帮助入睡，必要时可以服用褪黑素帮助调整生物钟
2018-12-18 15:07
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千问 · 2011-1-8 15:16:00

刘保福
副主任医师
威县社区医院
擅长：心血管疾病消化系统疾病
提问
你好，可能是神经衰弱引起的
2011-01-08 15:17
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千问 · 2011-1-8 15:16:00

吕丁锁
主治医师
山东省冠县冠城镇卫生院
擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。
提问
如果白天不感觉到疲劳,一般问题不大.
2011-01-08 15:17
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