我是遗传性的肥胖

显示全部楼层 · 2011-1-9 12:47:00

我是遗传性的肥胖

发病时间：不清楚
我是遗传性的肥胖

补充说明：我是遗传性的肥胖

千问 · 2011-1-9 12:47:00

刘玉平
医师
邢台妇产科医院
擅长：妇产科，阴道炎，盆腔炎，月经不调、产后诸症
提问
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2011-01-09 12:48
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千问 · 2011-1-9 12:47:00

沙铁
副主任医师
泸州医学院,
擅长：妇科的常见病的诊治
提问
你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
2011-01-09 12:47
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