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快速走路运动的时候出汗特多,停下后还一直出汗，等休息十多分钟汗才能停下，但是运动完后不觉得累

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1 | 2013-8-20 20:09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是典型的有氧运动的表现及特征，运动中的汗液不仅来自于降低体温，还来自于脂肪的有氧代谢，说明脂肪在减少。运动过后不觉得累，说明目前这个快速走路的运动强度很适合你。请您继续保持这一良好的习惯即可...

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