怎么在明年的6月以前减掉10斤以上?

显示全部楼层 · 2012-11-1 15:16:00

买个跳舞毯，每天跳一小时，应该会有效果。那些节食或者做什么饮食规划的偶觉得减掉的重量都是人体内的水分，很容易反弹。还有，我见过的瘦下来的人都是劳心劳力的主，要不就是练了舞蹈瑜伽，坚持很长时间还控制饮食的，要不就是有病的了，要是想瘦下来，那就多操心吧。应该正在上学吧，那就用功学习，多刻苦一点，一般都会瘦的，不过要注意身体健康呀...

千问 · 2012-11-1 15:16:00

过午不食，不用定制了，早上随便吃，晚上都不吃，我就是这样减肥的，我才23天，已经瘦了8.5斤，不要相信什么减肥药，骗人的，21天减肥法我也试过，受不了，吃豆芽我也试过，也受不了，只有过午我坚持了，也减下来8斤多，太理解胖子的痛苦了，早上你就随便吃，因为只吃素或者不吃对14岁的人来说太伤害身体，我早上都是随便吃的...加油...

千问 · 2012-11-1 15:16:00

物质减肥要不？我和你一样的年龄。。。...

千问 · 2012-11-1 15:16:00

跳绳吧，如果心情不高兴，就会瘦的更快...