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久了不运动去跑步后为什么大腿肌肉会疼痛？？

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查看11 | 回复4 | 2013-8-22 18:01:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为太久不跑步，肌肉处于松弛状态，当再次运动时，就会使肌肉迅速运动起来，一张一弛，如果运动量过大会拉伤肌肉，会感到疼痛...
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千问 | 2013-8-22 18:01:13 | 显示全部楼层
其实大腿的肌肉有记忆功能的，很久没运动的话肌肉就无法调节到以前的状态，多练练就会好的...
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千问 | 2013-8-22 18:01:13 | 显示全部楼层
很久没运动肌肉不适应只能过几天适应了就好了。...
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千问 | 2013-8-22 18:01:13 | 显示全部楼层
坚持每天锻炼。...
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