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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 俯卧撑做多了会不会长不高?

俯卧撑做多了会不会长不高?

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查看11 | 回复4 | 2017-12-11 19:59:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑与你长高没有任何关系。每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做俯卧撑是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身，才会拥有完美肌肉。...
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千问 | 2017-12-11 19:59:48 | 显示全部楼层
适当的锻炼，不会影响身高，相反会刺激骨骼生长。但是处在青春发育期最好还是少做力量练习，多做些有氧运动，篮球、跑步、游泳之类的更有利于身体发育。...
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千问 | 2017-12-11 19:59:48 | 显示全部楼层
一般没这种可能，适当体育锻炼有助于身高发育，但是长期过度的体力劳动确实会影响身高的发育...
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千问 | 2017-12-11 19:59:48 | 显示全部楼层
根本不会...
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