容易被吓到怎么回事

显示全部楼层 · 2013-8-21 13:19:27

可能是做事情的时候过于专注吧，或者压力有些大，神经老是绷着吧，试着让自己轻松起来，多出去走走，我发现在开放的状态下（比如海边，山野，公园），即使在看书或者睡觉，也不会被吓到．推心置腹的交流，可增强人们的友谊和信任，更能使人精神舒畅，愁烦尽消，请多找朋友聊聊天。 8、豁达、开朗和乐观一些，不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有益处。只要你减轻压力，就能使你获得对突发事情的承受力，你就身心健康，生活快乐!...

千问 · 2013-8-21 13:19:27

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音...

千问 · 2013-8-21 13:19:27

可能不是心理有问题有神经衰弱或心脏病的人都会这样...

千问 · 2013-8-21 13:19:27

有心事或者心不在焉都有可能并不一定就是心理问题...

千问 · 2013-8-21 13:19:27

应该是恐惧症吧...就是别人所说的大惊小怪...