吸香烟好吗？

显示全部楼层 · 2011-1-16 10:55:00

吸香烟好吗？

发病时间：不清楚

补充说明：吸香烟好吗？

千问 · 2011-1-16 10:55:00

高俊中
医师
邢台人民医院
三甲
擅长：消化内科疾病的治疗
提问
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
2011-01-16 10:59
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